Tips Dapatkan Bentuk Tubuh Ideal, Perhatikan 3 Hal Ini

Posted on


VIVA – Bentuk tubuh ideal tentu menjadi idaman hampir semua orang. Dengan mendapatkan tubuh ideal maka akan mendatangkan banyak hal, salah satunya kepercayaan diri. Selain itu, biasanya dengan tubuh ideal akan mendatangkan kesehatan bagi orang tersebut.

Ada berbagai cara yang bisa diraih untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal. Berikut 3 cara yang bisa ditempuh untuk mendapatkan tubuh ideal.

1. Menjaga pola makan

Menjaga pola makan sangat dianjurkan. Apa yang dikonsumsi, akan berpengaruh untuk tubuh. Jika mengonsumsi makanan sehat maka tubuh akan bereaksi yang sama, begitu pula dengan sebaliknya.

Beberapa pendapat untuk menjaga pola makan bisa ditemukan. Salah satunya dari dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar. Menurutnya, makan tidak perlu tiga hari sekali, namun saat lapar harus makan. Namun, apa yang dikonsumsi juga harus jadi perhatian.



Source link

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *